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Natal é sinônimo de celebração e, para muitos, é hora de reunir a família e amigos em torno da mesa. Para pessoas celíacas ou com intolerância ao glúten, no entanto, escolher sobremesas pode ser um desafio. A boa notícia é que é possível fazer várias sobremesas deliciosas e seguras, sem glúten, para a ceia de Natal. Com algumas mudanças simples nas receitas e escolhendo os ingredientes certos, dá para garantir um clima festivo e saboroso para todos.

A seguir, você confere 7 sobremesas de Natal sem glúten que vão deixar sua ceia ainda mais especial!


Torta de Maçã Sem Glúten

Ingredientes

Massa

  • 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de farinha de coco
  • 1/4 de colher de chá de sal
  • 1/4 de xícara de óleo de coco derretido
  • 1 ovo

Recheio

  • 4 maçãs descascadas e fatiadas
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1/4 de xícara de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de noz-moscada em pó

Modo de Preparo

  1. Misture as farinhas, o sal, o óleo de coco e o ovo em uma tigela. Mexa até obter uma massa bem homogênea.
  2. Amasse a massa e espalhe no fundo e nas paredes de uma forma com fundo removível, usando papel-manteiga. Reserve para usar depois.
  3. Em outra tigela, misture as maçãs com o suco de limão, o açúcar mascavo, a canela e a noz-moscada. Misture tudo muito bem.
  4. Coloque o recheio de maçã em cima da massa na forma. Asse em forno preaquecido a 180 °C por 45 minutos. Fique de olho até as maçãs amolecerem e a massa dourar.
  5. Deixe esfriar e sirva a torta quentinha ou em temperatura ambiente.

Brownie de Chocolate Sem Glúten

Ingredientes

  • 200 g de chocolate ao leite sem glúten
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de açúcar de coco
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/4 de xícara de cacau em pó
  • 1/2 xícara de castanha-do-pará picada

Modo de Preparo

  1. Derreta o chocolate junto com o óleo de coco em banho-maria ou no micro-ondas. Misture bem até ficar liso.
  2. Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar até formar um creme claro.
  3. Adicione o chocolate derretido à mistura de ovos, mexendo bem.
  4. Misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó e as castanhas. Mexa delicadamente para incorporar tudo.
  5. Coloque a massa em uma forma forrada com papel-manteiga e asse em forno preaquecido a 180 °C por 25 minutos.
  6. Deixe esfriar antes de cortar em quadradinhos e servir.

Mousse de Chocolate Sem Glúten

Ingredientes

  • 200 g de chocolate meio-amargo sem glúten, derretido
  • 1/4 de xícara de açúcar
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 3 gemas de ovo
  • 3 claras em neve
  • 1 xícara de creme de leite fresco
  • Amêndoas picadas para decorar

Modo de Preparo

  1. Bata o creme de leite até virar chantili e reserve.
  2. Na batedeira, misture o chocolate derretido, o açúcar e o extrato de baunilha até ficar homogêneo.
  3. Adicione as gemas, uma a uma, batendo bem após cada adição.
  4. Incorpore as claras em neve delicadamente, usando uma espátula.
  5. Misture o chantili com cuidado. Despeje a mousse nas taças e leve à geladeira por 4 horas.
  6. Sirva com as amêndoas picadas por cima.

Bolo de Natal Sem Glúten

Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de farinha de coco
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de noz-moscada em pó
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/4 de xícara de óleo de coco derretido
  • 1 xícara de abóbora cozida e amassada
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • Manteiga para untar

Modo de Preparo

  1. Misture as farinhas, o bicarbonato, o sal, a canela e a noz-moscada em uma tigela.
  2. Em outra tigela, bata os ovos até ficarem homogêneos. Depois, adicione o mel, o óleo de coco, a abóbora e o extrato de baunilha.
  3. Junte as misturas, secas e líquidas, até ficar bem incorporado.
  4. Despeje em uma forma untada e enfarinhada com farinha de amêndoas. Asse a 180 °C por 40 minutos.
  5. Espere esfriar antes de desenformar e corte para servir.

Panetone de Chocolate Sem Glúten

Ingredientes

  • 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz
  • 1/2 xícara de polvilho doce
  • 1/4 de xícara de farinha de amêndoas
  • 1 xícara de açúcar demerara
  • 2 ovos
  • 1/3 de xícara de óleo de coco
  • 1/2 xícara de leite morno
  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 xícara de gotas de chocolate ao leite sem glúten

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o leite morno, o fermento e uma colher de açúcar. Deixe descansar por 10 minutos.
  2. Em outra tigela, misture as farinhas e o açúcar restante. Adicione os ovos, o óleo, a essência e o fermento ativado. Misture bem.
  3. Acrescente as gotas de chocolate e misture delicadamente.
  4. Transfira para uma forma de panetone. Deixe crescer por uma hora.
  5. Asse em forno preaquecido a 180 °C por 35 a 40 minutos. Sirva com alegria!

Pudim Sem Glúten

Ingredientes

Pudim

  • 395 g de leite condensado
  • 790 ml de leite integral
  • 3 ovos

Calda

  • 1 xícara de açúcar
  • 1/2 xícara de água

Modo de Preparo

  1. Para a calda, derreta o açúcar em fogo baixo até virar caramelo. Adicione a água com cuidado, mexendo até dissolver.
  2. Despeje a calda em uma forma para pudim, cobrindo bem o fundo.
  3. No liquidificador, bata o leite condensado, o leite e os ovos. Misture até ficar homogêneo.
  4. Despeje na forma caramelizada. Coloque-a em uma assadeira maior com água quente até a metade.
  5. Asse em forno a 180 °C por cerca de 1 hora e 30 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira por 4 horas.
  6. Passe uma faca ao redor e desenforme com cuidado. Sirva fresquinho.

Trufa de Chocolate Sem Glúten

Ingredientes

  • 200 g de chocolate meio-amargo sem glúten
  • 100 ml de creme de leite
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • Cacau em pó para empanar
  • Manteiga para untar

Modo de Preparo

  1. Pique o chocolate em pedaços pequenos. Aqueça o creme de leite até formar bolhas.
  2. Despeje o creme quente sobre o chocolate e espere 1 minuto. Misture até virar um creme suave.
  3. Adicione a manteiga e a baunilha, mexendo bem.
  4. Leve à geladeira por 2 horas até firmar. Modele pequenas bolinhas com as mãos untadas.
  5. Passe as trufas no cacau em pó, cobrindo tudo. Sirva e surpreenda!

Com essas opções, sua festa de Natal pode ser doce, especial e inclusiva. As sobremesas são deliciosas e fáceis de fazer. Aproveite para celebrar com todos, sem deixar ninguém de fora. Boas festas!

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Formada em letras pela UNICURITIBA, Cristina Leroy começou trabalhando na biblioteca da faculdade como uma das estagiárias sênior. Trabalhou como revisora numa grande editora em São Paulo, onde cuidava da parte de curadoria de obras que seriam traduzidas/escritas. A 4 Anos decidiu largar e se dedicar a escrever em seu blog e sites especializados.