Autor: Cristina Leroy Silva

Chaiany Andrade e sua trajetória no BBB 26 Chaiany Andrade, com 25 anos, é uma das participantes que mais chama atenção na edição de 2026 do Big Brother Brasil. Ela é de Brasília, no Distrito Federal, e entrou no reality show fazendo parte do time Pipoca, que é formado por pessoas comuns que competem pelo…

O quarto deixou de ser apenas um lugar para dormir. Hoje, ele é um espaço fundamental de privacidade e descanso em casas cada vez mais atarefadas e conectadas. Aqui, é onde conseguimos desacelerar, tanto físico quanto mentalmente. Assim, planejar um quarto envolve muito mais do que selecionar uma cama confortável ou escolher uma cor bonita;…

As saladas proteicas são uma ótima pedida para quem quer aumentar a ingestão de proteína na dieta, ajudando a ganhar massa muscular de forma equilibrada. Elas misturam ingredientes ricos em proteína com vegetais frescos, criando refeições nutritivas e saborosas. A seguir, você vai conferir 10 receitas de saladas proteicas para turbinar sua alimentação! Salada de…

O começo ou retorno às aulas sempre traz uma mistura de emoções: expectativas, inseguranças e novas descobertas. Isso ocorre tanto com as crianças quanto com as famílias. A mudança de ambiente, de rotina e as novas relações podem gerar medos e dúvidas. Esses sentimentos são normais e fazem parte da adaptação escolar, que precisa ser…

Com a chegada do Carnaval, muitas pessoas correm atrás de resultados rápidos na academia. É comum ver dietas muito restritivas, treinos excessivos e promessas de soluções milagrosas. Porém, o melhor jeito de manter a forma é focar no equilíbrio, na constância e em orientação profissional. Iago Beckman, personal trainer especializado em hipertrofia e preparador de…

Cuidados com os Pets no Verão: Como Proteger seu Melhor Amigo Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas em janeiro, é hora de redobrar os cuidados com os pets. Assim como os humanos, cães e gatos também sofrem com o calor. Para eles, os riscos muitas vezes são mais sérios. Estudos mostram…

Se você quer começar o ano com o pé direito nos estudos, saiba que não basta sair riscando os conteúdos que precisa aprender. Para se preparar bem para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) ou outros vestibulares, é importante desenvolver um jeito que faça sentido. Pensando nisso, o professor de física Felipe Guisoli, da…

Preparos no forno: simplicidade e sabor na mesa Pratos que vão ao forno têm tudo: são práticos, gostosos e super bonitos. Eles misturam ingredientes simples, molhos cremosos e uma crocância por cima, que agrada todo mundo. Esses preparos são ótimos para o dia a dia ou ocasiões especiais, principalmente quando a ideia é ter um…

Algumas séries de TV se destacam não apenas pelo entretenimento, mas também por suas narrativas marcantes, atuações que ficam na memória e seu impacto cultural. Essas produções vão além de meras histórias; elas abordam questões sociais, emocionais e até filosóficas. Com roteiros bem elaborados e direções criativas, muitas delas conquistaram prêmios importantes e continuam atraindo…

Dia de São Vicente No dia 22 de janeiro, celebramos o Dia de São Vicente, também chamado de Vicente de Saragoça ou São Vicente de Fora. Ele é bastante querido pelos católicos por sua fé em Cristo e por ter sido corajoso em permanecer fiel ao cristianismo. São Vicente é padroeiro de Lisboa, dos vinhateiros…

O signo de Aquário, que é regido por Urano, é conhecido por sua originalidade e visão futurista. Essas características também influenciam a maneira como os aquarianos se relacionam. Eles valorizam muito a liberdade e são mais felizes em relacionamentos onde sua individualidade é respeitada. Aquarianos preferem conexões que incentivem seu crescimento pessoal e que sejam…

Reconciliação Espiritual: O Que É e Como Funciona? A reconciliação espiritual rola quando um relacionamento é restaurado em um nível além das emoções e do físico. Ela mexe com as energias e a espiritualidade, curando feridas invisíveis que ficam após brigas, separações ou rompimentos. Essa reconciliação busca alinhar sentimentos, intenções e energias, permitindo que o…

Se tem um momento perfeito para ser ousado, esse é o Carnaval. No ano de 2026, a maquiagem vai bombar! Com cores vibrantes, texturas criativas e muito brilho, é a hora de mostrar quem você realmente é. Para quem quer aproveitar os bloquinhos com estilo e conforto, o maquiador Guilherme Serpa, de São Paulo, separou…

A camomila, também chamada de Matricaria recutita L., é uma das plantas medicinais mais conhecidas e utilizadas no Brasil. Seu uso se estende por séculos, tanto na medicina tradicional quanto em remédios fitoterápicos modernos. A planta tem origem na Europa e na Ásia Ocidental, onde civilizações antigas como os egípcios e romanos já aproveitavam suas…

Horóscopo da Quinta-feira: Influências e Oportunidades para Cada Signo Nesta quinta-feira, os astros estarão em movimento e cada signo poderá sentir essas vibrações. Enquanto alguns irão se conectar mais com o lado emocional, outros poderão se deparar com a necessidade de organizar a vida, cuidar dos relacionamentos e planejar o futuro. Confira as previsões de…

Durante a reforma ou construção do banheiro, um aspecto importante que frequentemente é esquecido é a impermeabilização das áreas molhadas. Essa etapa é necessária para prevenir infiltrações, mofo e problemas estruturais causados pela umidade. De acordo com o arquiteto Paulo Tripoloni, do Atelier Paulo Tripoloni, investir em uma impermeabilização bem feita é essencial para garantir…

A gestação é um período especial para as mães e traz muitas mudanças no corpo da mulher. Durante esse tempo, a prática de atividades físicas pode ajudar bastante, sempre seguindo a orientação do médico. O Ministério da Saúde sugere que grávidas façam, no mínimo, 150 minutos de exercícios moderados por semana. A coordenadora do curso…

O jantar é um momento importante e pode ser uma oportunidade de fazer escolhas que tragam saúde e bem-estar. Ao pensar nas opções, a lentilha se destaca como um ingrediente versátil e nutritivo. Ela é rica em proteínas, possui pouca gordura e se adapta bem a diferentes preparos, ficando muito além das receitas tradicionais. Além…

Muitas doenças surgem sem aviso, sem mostrar sintomas claros no começo. Por isso, é essencial fazer exames simples e rotineiros, como os de sangue, urina e fezes. Esses exames ajudam a detectar mudanças no corpo antes que se tornem problemas sérios. A orientação é que as pessoas visitem um médico regularmente, que poderá solicitar esses…

Guia claro e direto sobre personagens, enredo e curiosidades de A Era do Gelo 4: Continentes em movimento. Desvendado já! — tudo explicado de forma simples. A Era do Gelo 4: Continentes em movimento. Desvendado já! começa com uma pergunta comum: o que mudou nessa continuação da franquia? Se você quer entender enredo, personagens e as decisões que fazem esse filme funcionar, este texto é para você. Vou explicar ponto a ponto, com exemplos práticos e dicas para aproveitar melhor o filme. Não vou usar jargões. Só informação útil e direta. Por que A Era do Gelo 4: Continentes em…