Autor: Cristina Leroy Silva

Se você está lidando com inchaço e retenção de líquido, saiba que uma alimentação balanceada e atendimento médico podem ser grandes aliados. Embora cada corpo responda de um jeito a diferentes alimentos, alguns ingredientes das saladas têm propriedades que ajudam bastante nesse sentido. Vamos aprender 7 receitas de saladas leves e nutritivas que ajudam a…

As viagens de fim de ano requerem um planejamento cuidadoso, especialmente quando se trata do carro. Antes de pegar a estrada, é fundamental garantir que seu veículo está em boas condições. Fazer a manutenção do carro é uma maneira simples de evitar problemas e garantir uma viagem tranquila. Nesse período, o movimento nas estradas aumenta…

A Fertilização in Vitro (FIV) é um tratamento que muitos conhecem quando o assunto é dificuldade para engravidar. Apesar de ser bastante comum, ainda gera muitas dúvidas e ideias erradas. Para muita gente, a FIV parece ser a solução mágica, que garante a gravidez independente da idade ou da saúde do casal. Porém, na prática,…

Entendendo a Estagnação no Emagrecimento: Fatos e Dicas Práticas Perder peso pode ser um caminho desafiador. Mesmo com esforço na dieta e exercícios, muitas pessoas enfrentam períodos de estagnação. Essa fase pode ser desanimadora, especialmente para quem se dedica a ter hábitos mais saudáveis. De acordo com especialistas da área, essa estagnação é mais comum…

Um novo ano está chegando, e com ele vem um monte de possibilidades e desejos de começar de novo. As orações podem ser muito importantes nesse momento. Elas ajudam a abrir portas para 2026, trazendo direcionamento, calma e esperança. Além disso, fortalecem nossa ligação com a fé. Ao rezar, podemos pensar no que passou, imaginar…

Para 2026, a Pantone escolheu a cor Cloud Dancer como a cor do ano. Trata-se de um tom de branco suave e leve, que traz uma vibe minimalista. A expectativa é que essa cor apareça bastante em coleções de moda, no estilo urbano e nas maquiagens. Esse branco, que simboliza frescor e modernidade, é perfeito…

A jurubeba, conhecida cientificamente como Solanum paniculatum, é uma planta que cresce no Brasil e tem muitas utilidades. Muito usada para ajudar em problemas de fígado e na digestão, é uma boa opção para quem prefere soluções naturais e menos processadas. Nesta leitura, vamos conhecer melhor os benefícios que a jurubeba pode trazer ao nosso…

Os cachorros-do-mato, conhecidos pelo nome científico Cerdocyon thous, são canídeos encontrados em várias regiões da América do Sul. Esses animais evitam as áreas baixas da Bacia Amazônica, mas estão presentes em diversos ambientes, como matas, cerrados, manguezais, caatingas e até perto de cidades. Essa habilidade de se adaptar a diferentes locais faz do cachorro-do-mato uma…

Com a chegada do verão, muita gente começa a procurar por bebidas geladas. Os drinks feitos com frutas, ervas e ingredientes naturais, sem álcool, são ótimas opções refrescantes e, de quebra, ajudam a manter a saúde nessa época quente. Bebidas industrializadas ou feitas em bares costumam ser cheias de calorias, açúcar e sódio. Às vezes,…

Criar um ambiente de trabalho saudável é fundamental para aumentar a produtividade, melhorar o engajamento e garantir que os colaboradores fiquem satisfeitos. Segundo Juliana D’andrades, especialista em gestão empresarial, um ambiente saudável vai muito além do conforto físico. Ele envolve a cultura da empresa, a qualidade do diálogo e um propósito claro. Empresas que se…

A gordura abdominal é um problema comum que afeta a saúde e a autoestima de muitas pessoas no Brasil. Ela se acumula na barriga, formando a gordura visceral, que envolve os órgãos internos. Essa gordura está ligada a várias doenças, como problemas cardíacos e metabólicos. Vamos falar sobre 11 hábitos que ajudam a aumentar essa…

As festas de fim de ano nas empresas costumam simbolizar o fechamento de um ciclo, celebrando os resultados alcançados e unindo as equipes. Para que esses momentos sejam felizes, é fundamental que reflitam os valores de diversidade, inclusão, equidade e pertencimento que as empresas buscam promover durante todo o ano. Nos últimos tempos, tem se…

A Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP) é uma condição rara que afeta a saúde de muitas pessoas. Ela está ganhando destaque no Brasil, principalmente por conta da personagem Lígia, interpretada por Dira Paes, na novela “Três Graças”, da TV Globo. Essa abordagem ajudou a aumentar a conscientização sobre essa situação, que é complexa e precisa de…

Claro! Aqui está o texto reestruturado e ampliado de forma mais simples e acessível: — Nesta quinta-feira, as emoções vão estar à flor da pele, afetando tanto os relacionamentos quanto as finanças. É um dia que pede atenção aos detalhes, clareza nas decisões e a capacidade de se adaptar a pequenas mudanças que podem melhorar…

O Uso do Ovo nas Festas de Fim de Ano O ovo é versátil, econômico e rico em nutrientes, ganhando destaque nas festas de fim de ano. Além de ser uma ótima opção para o café da manhã, ele pode aparecer em várias partes da ceia de Natal, como entradas, acompanhamentos e sobremesas. Isso faz…

Beach Tennis: Praticidade e cuidados para evitar lesões Com a chegada do calor e as quadras de areia cheias, o beach tennis está em alta no Brasil, reunindo mais de 1,1 milhão de jogadores. Embora o esporte seja divertido, seu crescimento trouxe um número maior de lesões, especialmente entre quem é iniciante ou não está…

Decoração de Fim de Ano: Dicas para um Lar Aconchegante Em dezembro, é hora de reunir a família e os amigos para celebrar o fim de ano. As festas trazem muitos momentos especiais, e a decoração da casa é essencial para criar um clima festivo. Um ambiente bem decorado ajuda a deixar as comemorações ainda…

Nostalgia, ação e humor noir se encontram nesta série cult dos anos 90 — Darkwing Duck (1991): O pato herói da Disney que se tornou um ícone! continua cativando fãs. Darkwing Duck (1991): O pato herói da Disney que se tornou um ícone! estreia na sua primeira frase porque este é o ponto de partida para quem sente saudade dos desenhos com mistura de aventura e comédia. Se você quer entender por que o personagem virou referência, como acompanhar a série hoje e quais episódios valem a pena, veio ao lugar certo. Neste artigo eu trago uma visão prática: origem…

Descubra os episódios que emocionam, ensinam e prendem a atenção — sugestões e dicas para encontrar os 911 melhores episódios da série. 911 melhores episódios é o ponto de partida deste guia prático. Se você já passou horas escolhendo o que ver e quer ir direto aos capítulos que realmente valem a pena, este artigo é para você. Vou mostrar por que alguns episódios se destacam, como avaliá-los e quais cenas costumam ficar na memória. Aqui você encontra uma seleção comentada, critérios simples para julgar cada capítulo e dicas práticas para assistir com boa qualidade. Tudo explicado de forma direta,…

O fim de ano é uma época cheia de encanto, que traz junto encontros com a família e amigos, tudo iluminado e recheado de comidas gostosas. As festas de Natal são momentos especiais, onde a comida se destaca, trazendo alegria e felicidade. Iniciar as celebrações com aperitivos bem feitos é uma ótima forma de receber…