Autor: Cristina Leroy Silva

Formada em letras pela UNICURITIBA, Cristina Leroy começou trabalhando na biblioteca da faculdade como uma das estagiárias sênior. Trabalhou como revisora numa grande editora em São Paulo, onde cuidava da parte de curadoria de obras que seriam traduzidas/escritas. A 4 Anos decidiu largar e se dedicar a escrever em seu blog e sites especializados.

Os banhos contra inveja são rituais bastante populares entre diversas culturas. Eles são usados para proteger as pessoas de energias negativas, como o mau-olhado e a inveja, que podem afetar a vida emocional e a energia. Esses banhos são uma forma de purificação e ajudam a manter o bem-estar. Essas práticas são conhecidas por ajudar…

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Os sucos verdes são ótimas opções para os dias ensolarados do verão. Eles combinam diferentes frutas e verduras, criando bebidas cheias de nutrientes. Essas bebidas refrescantes ajudam também a hidratar o corpo e são uma fonte incrível de vitaminas, minerais e antioxidantes, essenciais para a saúde. Aqui estão 8 receitas deliciosas de suco verde para…

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Os capricornianos são conhecidos por serem realistas, determinados e organizados. Para eles, a vida é um caminho a ser trilhado com paciência e foco. Eles buscam seu lugar no mundo sem correr, mas sempre com responsabilidade. Cada conquista é resultado de muito trabalho e estratégia. Eles não se atraem pelas facilidades, pois entendem que o…

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Se você está lidando com inchaço e retenção de líquido, saiba que uma alimentação balanceada e atendimento médico podem ser grandes aliados. Embora cada corpo responda de um jeito a diferentes alimentos, alguns ingredientes das saladas têm propriedades que ajudam bastante nesse sentido. Vamos aprender 7 receitas de saladas leves e nutritivas que ajudam a…

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As viagens de fim de ano requerem um planejamento cuidadoso, especialmente quando se trata do carro. Antes de pegar a estrada, é fundamental garantir que seu veículo está em boas condições. Fazer a manutenção do carro é uma maneira simples de evitar problemas e garantir uma viagem tranquila. Nesse período, o movimento nas estradas aumenta…

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Entendendo a Estagnação no Emagrecimento: Fatos e Dicas Práticas Perder peso pode ser um caminho desafiador. Mesmo com esforço na dieta e exercícios, muitas pessoas enfrentam períodos de estagnação. Essa fase pode ser desanimadora, especialmente para quem se dedica a ter hábitos mais saudáveis. De acordo com especialistas da área, essa estagnação é mais comum…

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Um novo ano está chegando, e com ele vem um monte de possibilidades e desejos de começar de novo. As orações podem ser muito importantes nesse momento. Elas ajudam a abrir portas para 2026, trazendo direcionamento, calma e esperança. Além disso, fortalecem nossa ligação com a fé. Ao rezar, podemos pensar no que passou, imaginar…

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A jurubeba, conhecida cientificamente como Solanum paniculatum, é uma planta que cresce no Brasil e tem muitas utilidades. Muito usada para ajudar em problemas de fígado e na digestão, é uma boa opção para quem prefere soluções naturais e menos processadas. Nesta leitura, vamos conhecer melhor os benefícios que a jurubeba pode trazer ao nosso…

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Os cachorros-do-mato, conhecidos pelo nome científico Cerdocyon thous, são canídeos encontrados em várias regiões da América do Sul. Esses animais evitam as áreas baixas da Bacia Amazônica, mas estão presentes em diversos ambientes, como matas, cerrados, manguezais, caatingas e até perto de cidades. Essa habilidade de se adaptar a diferentes locais faz do cachorro-do-mato uma…

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Com a chegada do verão, muita gente começa a procurar por bebidas geladas. Os drinks feitos com frutas, ervas e ingredientes naturais, sem álcool, são ótimas opções refrescantes e, de quebra, ajudam a manter a saúde nessa época quente. Bebidas industrializadas ou feitas em bares costumam ser cheias de calorias, açúcar e sódio. Às vezes,…

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Criar um ambiente de trabalho saudável é fundamental para aumentar a produtividade, melhorar o engajamento e garantir que os colaboradores fiquem satisfeitos. Segundo Juliana D’andrades, especialista em gestão empresarial, um ambiente saudável vai muito além do conforto físico. Ele envolve a cultura da empresa, a qualidade do diálogo e um propósito claro. Empresas que se…

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